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Entre Concarneau et La Forêt Fouesnant dans le Finistère sud en Bretagne…entre terre et mer…
La Sylvo-terre-happy :=)
« Nous savons tous à quel point cela fait du bien d’être dans la nature, et ce, depuis des millénaires. Les sons de la forêt, la senteur des arbres, les rayons du soleil jouant à travers les feuilles, l’air frais et non pollué – tous ces éléments contribuent à notre bien-être. Ils diminuent notre stress et notre inquiétude, nous aident à nous détendre et à avoir les idées plus claires. Côtoyer la nature nous permet de retrouver notre bonne humeur, nous redonne de l’énergie et de la vitalité, nous revigore et nous rajeunit »
Dr QING LI – « SHINRIN-YOKU, l’art et la science du bain de forêt »
Toutes ces raisons sont des exemples, explorez les vôtres !
En tant que guide, je vous invite à venir prendre un moment pour vous et je vous proposerai d’échanger avec les arbres pour ressentir la pleine détente mais aussi l’énergie que leur contact procure.
Je m’appelle Fanny Mainka, et je vis sur le domaine de Lesnevar depuis 2015. Située entre Concarneau et la Forêt Fouesnant dans le Finistère, entre terre et mer, la forêt privée de Lesnevar couvre 75 hectares, et la rivière du St Laurent y coule joyeusement.
Avant de revenir vivre dans ma Bretagne natale, j’ai eu différentes casquettes professionnelles, dans le spectacle vivant, puis la communication et le digital. Cette forêt avait déjà une importance particulière, car je venais m’y déconnecter du stress et me ressourcer…
Ce n’est qu’en 2020, pendant mon cancer du sein, que j’ai découvert la sylvotherapie. Je l’ai pratiquée intuitivement sans même connaître son appellation. Outre le bien-être naturel qu’a toujours apporté la forêt, je cherchais une réponse par rapport à ma maladie, et c’est là que la forêt m’a parlé, à sa façon. (J’ai commencé à voir des visages, c’est la paréidolie, mais c’est une autre histoire! Si cela vous intrigue, je vous invite à visiter mon compte instagram @fanny_pareidolie !)
Mais surtout la forêt m’a soignée, à sa façon. La forêt les arbres m’ont donné tellement de force, d’énergie et de soutien pour traverser la maladie, que j’ai eu envie de partager avec vous tous les bienfaits de nos amis les arbres.
J’ai donc suivi en septembre 2021 la formation « Devenir guide en bains de forêt » en forêt de Brocéliande.
Je suis aujourd’hui tellement heureuse de vous accueillir pour un bain de forêt, pour que VOUS puissiez venir vivre votre propre expérience dans l’atmosphère magique de la forêt de Lesnevar dans le Finistère.
J’accueille des groupes d’une dizaine de personnes en général mais je peux également faire des séances individuelles, ou pour des demandes spécifiques telles que pour des groupes d’entreprises.
Je travaille également avec les enfants, écoles et centres de loisirs.
Attraper au fil de la journée (sans que l’intention ait été manifeste) des fragments de ce qui s’est perdu dans le quotidien ! Juste ça alors (et c'est si puissant): se rendre compte que les arbres, la forêt de Lesnevar possèdent la profondeur et l’épaisseur que n’ont pas nos écrans. Cette journée bain de forêt m’a permis de retrouver les voies plus vastes et plus profondes qui conduisent nos vies, de me demander si les chemins devant moi sont les bons, de me demander aussi si je ne devrais pas faire du hors-piste pour ouvrir des sentiers inconnues. Métaphores de voyage et de pérégrinations pour dire que la journée avec Fanny aide à voir au-delà de notre présent tellement aveuglé par la lumière bleutée des téléphones et des ordinateurs.
Marie
Dans un quotidien du toujours plus et plus vite, cette parenthèse dans un cadre féerique m'a apporté de l'énergie et un meilleure sommeil. Le processus et les étapes que propose Fanny m'ont permis de me déconnecter et de me relier à mes sens. Merci à toi Fanny!
Sarah
Un grand merci à Fanny qui le temps d’un bain de 2 heures m’a permis de lâcher prise. Un exercice qui m’est difficile de faire et qui m’a fait le plus grand bien. Dans un cadre agréable, apaisant et forcément boisé, Fanny a réussi à me guider pour faire le vide dans mon esprit et à m’offrir une pause bien méritée dans nos vies à cent mille à l’heure. Une vraie et nécessaire déconnexion. Merci.
Laure
Je ne connaissais pas la sylvotherapie . J'ai décidé de tenter l'expérience dans le cadre idyllique de Lesnevar. Fatiguée à la suite d une formation dans le cadre d' une reconvertion professionnelle, j'avais à présent des choix à fair pour mon avenir. malheureusement ma fatigue empechait le discernement. Fanny a su me presenter la foret et m'a guidee dans mes questionnements. Dans ce cadre serein et hors du temps, des réponses sont venues à moi. J'ai enfin pu prendre des decisions et aujourd'hui je ne regrette rien. je suis pleinement epanouie dans ma nouvelle vie. Merci à Fanny pour sa bienveillance,son ecoute active sans jugement. Et un grand merci à la foret de m'avoir accueilli. Je reviendrai tres vite vous voir pour me ré oxygener en cette periode si intense !
Morgane