Sylvothérapie en Bretagne, ressourcez-vous entre terre et mer !
« Nous savons tous à quel point cela fait du bien d’être dans la nature, et ce, depuis des millénaires. Les sons de la forêt, la senteur des arbres, les rayons du soleil jouant à travers les feuilles, l’air frais et non pollué – tous ces éléments contribuent à notre bien-être. Ils diminuent notre stress et notre inquiétude, nous aident à nous détendre et à avoir les idées plus claires. Côtoyer la nature nous permet de retrouver notre bonne humeur, nous redonne de l’énergie et de la vitalité, nous revigore et nous rajeunit »
Dr QING LI – « SHINRIN-YOKU, l’art et la science du bain de forêt »
Toutes ces raisons sont des exemples, explorez les vôtres !
En tant que guide, je vous invite à venir prendre un moment pour vous et je vous proposerai d’échanger avec les arbres pour ressentir la pleine détente mais aussi l’énergie que leur contact procure.
Je m’appelle Fanny Mainka, et je vis sur le domaine de Lesnevar depuis 2015. Située entre Concarneau et la Forêt Fouesnant dans le Finistère, entre terre et mer, la forêt privée de Lesnevar couvre 75 hectares, et la rivière du St Laurent y coule joyeusement.
Avant de revenir vivre dans ma Bretagne natale, j’ai eu différentes casquettes professionnelles, dans le spectacle vivant, puis la communication et le digital. Cette forêt avait déjà une importance particulière, car je venais m’y déconnecter du stress et me ressourcer…
Ce n’est qu’en 2020, pendant mon cancer du sein, que j’ai découvert la sylvotherapie. Je l’ai pratiquée intuitivement sans même connaître son appellation. Outre le bien-être naturel qu’a toujours apporté la forêt, je cherchais une réponse par rapport à ma maladie, et c’est là que la forêt m’a parlé, à sa façon. (J’ai commencé à voir des visages, c’est la paréidolie, mais c’est une autre histoire! Si cela vous intrigue, je vous invite à visiter mon compte instagram @fanny_pareidolie !)
Mais surtout la forêt m’a soignée, à sa façon. La forêt les arbres m’ont donné tellement de force, d’énergie et de soutien pour traverser la maladie, que j’ai eu envie de partager avec vous tous les bienfaits de nos amis les arbres.
J’ai donc suivi en septembre 2021 la formation « Devenir guide en bains de forêt » en forêt de Brocéliande.
Je suis aujourd’hui tellement heureuse de vous accueillir pour un bain de forêt, pour que VOUS puissiez venir vivre votre propre expérience dans l’atmosphère magique de la forêt de Lesnevar dans le Finistère.
J’accueille des groupes d’une dizaine de personnes en général mais je peux également faire des séances individuelles, ou pour des demandes spécifiques telles que pour des groupes d’entreprises.
Je travaille également avec les enfants, écoles et centres de loisirs.
